"カロリーダイエット" タグが付いた記事一覧
カロリーダイエット中の食事は？
一般的に食事は一日３回とりますがアナタは一番多くのカロリーを摂取している食事は朝飯、昼飯、夜飯のうちどれですか？
多くの人は夜飯と答えるでしょう。
じつはそれが太る原因なのです。消費カロリー面から考えると、夜ご飯を食 [...]
リバウンドはなぜ起きるの？
なぜ、リバウンドは起こるのでしょう？
リバウンドは人間の今までの進化の流れに対応した結果、起る現象です。というのも人間は飢餓に弱い生き物で食べなくても自然に生きながらえようとするのです。
よく食溜めは出来ないと言われ [...]
ダイエットに効くエクササイズ
カロリーダイエットではおすすめのエクササイズをいくつも紹介していますが、中でも肥満体型の人におすすめめのダイエット方法がスイミングです。
多くの脂肪を溜めこんでいる肥満の人は浮力が高く水に浮きやすいのです。ですので、重 [...]
ダイエット中に食べてはいけない○○！
カロリーとは熱量のことであり、その食べ物を燃焼させたとき、どのくらいの熱を発生させるかが熱量なのです。
熱量の単位がカロリーなのであり、ダイエットを行っている人なら知っておいてほしい知識の１つなのです。
例えば、木の [...]
ダイエットに効くカロリー消費はコレ！
何をするとカロリー消費が多いと思いますか？
車の運転や掃除などの家事などでもカロリーは消費するのです。動き続ける限りカロリーは消費し続けるのです。
ただ、車の運転や火事程度では消費するカロリーが少ないため、ダイエット [...]
ダイエットも行き過ぎると危険です！
アナタは摂食障害という病気をご存知でしょうか？
これは大きく分類する過食症と拒食症に分けられます。
よく若い女性がダイエットのしすぎで食べ物を取るのが怖くなってしまい、拒食症に陥ることがあります。
口に入れる食べ物 [...]
ダイエットでメタボ予防！
摂取カロリーが消費カロリーを上回ると、その上回った分のカロリーが脂肪として蓄えられメタボリックシンドロームになっていくのです。
つまり、メタボリックシンドロームになりたくなければ、その反対をやっちゃおうってこと。
計 [...]
ダイエット、飲むならするな、するなら飲むな！
ダイエットにチャレンジしたい方、いらっしゃい！
ココではアルコールとカロリーの関係をお教えしましょう。
皆さんが飲んでいるアルコールの正式名称はエタノールと呼ばれているのです。このエタノールは酵母菌によってグルコール [...]
ダイエットの究極は何！？
試しにやってみるとよくわかるのですが、結構、断食は大変です。もちろん、断食をするからといっても何も飲み食いしないわけではありません。
水分は取らないと脱水症状を起こしてしまい、最悪数日で死に至ってしまいます。ダイエット [...]
